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別讓壞心情,左右你的人生
2020-9-15 16:04:25 來源:本站收集

 

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  上周末和幾個朋友小聚,恰好碰上大家心情都不太好。麗麗所在的公司因為業務拓展受阻,領導強制要求從這個月開始全員取消雙休,改為996工作制。驟增的工作壓力,使原本習慣了平穩狀態的麗麗既無奈又不滿。
 
  木子遇到的則是感情問題。前段時間,她和交往了三年的男友小吵了一架。原以為對方會像以前那樣來哄她,沒想到這次男友態度十分冷漠,讓她忍不住開始胡思亂想。
 
  還有小芳,因為長期作息不規律、經常失眠,加上飲食習慣不好,最近頻頻胃痛。

  那個晚上,縈繞在飯桌上的一度此起彼伏的嘆息聲。直到一個朋友小周來到,才打破了壓抑而沉悶的氛圍。
 
  小周由于工作上遇到緊急情況要加班處理,遲了近兩個小時才匆忙趕到。但和其他人相比,唯有她,是帶著滿臉笑容來的。問她有什么事笑得這么開心,她擺擺手,哈哈一笑:“哪有什么開心事,最近工作任務重,家里事又多,整個人都快累成陀螺了。但是能怎么辦呢,哭也是一天,笑也是一天,不如就笑著過吧。”就這樣簡單的一番話,把我們所有人都逗笑了。
 
  是啊,蕓蕓眾生,各有不易,工作不順、戀愛受挫、身體抱恙……不是這樣的難題就是那樣的困擾,但這并不意味著我們就無法掌控自己的心情。恰恰相反,越是心情不好的時候,越應該努力保持積極樂觀,把壞情緒的影響降到最低。
 
  人只有往前走,苦才會往后退。選擇做自己情緒的主人,才不會被壞情緒所左右。
 
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  有人說,遇到不順心的事,不生氣很難;遇到不對的人,不討厭也很難。能理解這樣的想法,可很多時候,這樣做不僅不能解決任何問題,反而還會把情況變得更復雜。
 
  同事小可前不久就遇到這樣一件郁悶事。公司內部籌劃了一項活動,小可作為活動跟進者,需要把前期所有材料都準備好,并做好與相關負責人的對接。小可對這項工作很重視,提前三天就把相關表格都發給了對方,并征詢意見???/span>對接人不僅沒有及時回復她,還在周一臨近活動推出時,當著領導和全部同事的面對她提出了批評,說她不夠細心、提供的信息不全,會給用戶造成誤導。

  小可一聽,當場就急了,直接站起來質問對方,信息提早了那么多天發過去核對,有疑問為什么不直接溝通……最終,兩人在辦公室鬧得不歡而散,小可也因為這件事生了好幾天悶氣,吃不下飯,睡不著覺。
 
  具體分析這件事,顯然對接方的處理方式有些不妥,但小可同樣需要明白一點:人難免會遇到被委屈、被誤解的時候。在這種情況下,越是陷入壞情緒的泥潭中,越難以掙脫。不如學會釋然,把自己該做到位的事情做到位,對錯自會有結果來評判。

  正如有句話所說:我們不能決定事情本身,但可以決定用什么樣的心態去面對它。心態好了,自然就沒有什么事能傷得到你。
 
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  都說長大之后快樂很難,誠然,人生不如意十有八九,沒有誰能免得了煩惱。可我們要記得,壞情緒會來也會走,它是可以被疏導、被化解的。

  說到底,身為成年人,一定要懂得管理自己的情緒。勇敢地面對每次壞情緒,不回避、不抱怨、不糾結,再壞的心情也會有慢慢變好的時候。
 
  很認可這樣一句話,“你不必羨慕他人所有,一份好心情才是人生最寶貴的財富。”不為昨天的失意而懊悔,不為今天的失落而煩惱,不為明朝的得失而憂愁,看開看淡,自會知足常樂。

  人這一輩子,活的就是一份好心情。所以,輸什么,都別輸了心情。漫漫人生路,愿我們都能學會釋放壓力、調整自我,用怡然自得的心境,把日子過成自己喜歡的模樣。
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